可能好多东说念主王人据说过这么一句话，那等于“要想留下一个东说念主的心，最初要留下他的胃”，其实，好多东说念主不知说念的是，胃的健康对东说念主体生命健康有着至关迫切的作用，不仅《黄帝内经》尽头青睐脾胃的作用小泽玛利亚电影，后世医家更是刻毒了“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法。何况，脾胃门户更是有“脾胃病弱，百病丛生”的说法。

脾胃病不错说是当代东说念主的一大通病，由于生存节律的加速以及饮食民俗的更正，好多东说念主王人会出现食欲欠安、消化不良等一系列病症，而大深广东说念主为了留神脾胃，王人会聘任吃药，骨子上，想要缓解这种病症，也不一定非要吃药，推拿身上的这一些穴位，常常也能发扬“奇妙”的功效。

在中医的天下里，治病救东说念主天然大深广是以中药为主，然而假如身边莫得中药，又一会儿不情景该如何办？其实，东说念主体身上自带的有一个便携式的大药房，也等于咱们人人所熟知的“穴位”。中医觉得，“用穴等于用药”，是以，穴位按得好，疾病赶快跑。那么，关于脾胃问题，是否也不错通过推拿穴位来处分问题呢？天然不错！

比如在咱们大长腿上就有一个奇妙的穴位，它的名字叫“足三里”，而足三里这个穴位，它行动东说念主体的四大总穴之一，自古就有着“肚腹三里留”的说法，足三里在《黄帝内经·灵枢》中就早有记录小泽玛利亚电影，被称为“三里”或“下陵”，是足阳明胃经上的一个迫切穴位，是以也被好多医家称为“土穴”，它的位置偶然在咱们的小腿前外侧，距离胫骨前缘一横指的位置。

而传统的中医学表面中，觉得揉按足三里这个穴位不错退换肉体的机能、增强抗病的才调，在留神脾胃、补中益气方面，常常发扬着迫切的作用，也为历代医家所真贵。而在生存中，常常揉按这个穴位，或还有这3大平允“不请自来”，匡助调养肉体健康。

1.补充气血

在五行之中，“土”位于正中，在夙昔的中医医家中，深广觉得，东说念主以土为母，要是村炮满盈则气血郁勃，违反，则会气血病弱不及。因此，在补虚的调治上，等闲以补土为主，在这少许上，足三里就能发扬它的殊效。从《黄帝内经》中的表面繁衍出了“足阳明胃经多气多血，脾胃是气血化生之源”的说法，而足三里是这个经脉上的“土经土穴”，因此，用针灸或是艾灸便能增强气血的生化，以达到补充气血的恶果。

2.留神脾胃

《黄帝内经》曾说过，胃腑是“水谷之海”，上在气街，下至三里，是咱们东说念主体的经气采集之地，胃属土，足三里是胃经上的主要穴位，因此，在胃病的调治缓解以及胃经病症的留神方面，不错起到很好的作用。病在胃，便会导致饮食特地，同期，也会诱发胃气上逆，导致中脘腹部难过，古东说念主有“肚腹三里留”的说法，取足三里穴，不仅不错调治饮食不节等病症，还不错畅通胃气，缓解腹部不适。

3.降速苍老

关于想要降速苍老的一又友来说，常常揉按或艾灸这个穴位小泽玛利亚电影，也有着很大的平允，因为脾胃乃后天之本，足三里对脾胃的留神，将有助于咱们增强体内的气血，以达到降速苍老的诡计。以致“药王”孙念念邈在这方面亦然格外青睐，在他编撰的《令嫒要方》中就有着“若要安，三里常不干”的名言。脾土能够承载万物，常常揉按或艾灸足三里，能够健脾益气，增补后天的气血生化，让体内的气血按捺充盈。